- Surfen Geschiedenis van het surfen De aloha spirit De eerste stappen Surfconditie Surftechniek - Surfboards Boardguide Fins Concave Tail Rocker Constructie Leash - Golven Hoe ontstaan golven Cursus voorspellen Klassieke condities Swell tips Spots? Voorrangsregels! - De Noordzee Algemeen Stroming Waterkwaliteit - Wetsuit Het wetsuit principe Zomer Winter Tussenseizoen Botjes - handschoenen - kapje - Save the wave Save the waves coalition Surfrider Foundation Surfers against Sewage The Green Wave awards Surfaid - Links Alle surflinks

	Het surfen is één van de oudste sporten. Surfen is ongeveer 3000 jaar geleden ontstaan en origineert waarschijnlijk uit West-Polynesië. De overlevering spreekt over "he'enalu" of "golfglijden" door de inwoners van Hawai'i in de 15de eeuw. Ook Tahiti en Peru kende zeer vroeg een soort surfen. Reeds rond 2000 voor Christus begonnen de eerste mensen vanuit Azië te migreren over het gebied van de Oostelijke Pacifische Oceaan, maar deze eilanden werden pas bewoond vanaf de 4de Eeuw na Christus. Het surfen was diep geworteld in de Hawaïaanse samenleving. Het surfen werd zelfs gebruikt als manier om de reputatie te bevestigen door de hoogste klasse. Deze laatsten surften dan ook speciaal geshapte boards of "Olo". Het gewone volk surfte kleinere planken of "Alaia" Dit veranderde echter eenmaal door de inval in 1778 (Cook) van de westerlingen, haole genoemd door de Hawaïanen. De westerlingen brachten niet alleen andere goden mee, maar ook andere ziektes waartegen de Hawaïanen geen resistentie hadden. Op het einde van de 18de eeuw ging de Hawaïaanse cultuur heel snel achteruit. Het kapu-systeem waarop de Hawaïaanse samenleving gebaseerd was (een geheel van taboes) kwam op de helling te staan. Hierdoor verloor het surfen zijn rituele betekenis. De westerlingen hadden bovendien het surfen grotendeels geband. Het surfen verdween echter niet volledig en werd op de eilanden nog steeds, zij het in de rand, uitgeoefend. Het surfen herleefde pas terug onder impuls van een aantal belangrijke figuren begin 20ste eeuw, namelijk: Jack London, George Freeth en last but not least Duke Paoa Kahanamoku. Duke Kahanamoku was essentieel voor de heropleving van het surfen. Hij introduceerde, nota bene als olympisch zwemmer, het surfen overal ter wereld. De rest is geschiedenis.
		Vlnr: Een van de eerste, bekende, foto's van een surfer, ca. 1890; Duke Kahanamoku, beter gekend als de "ambassadeur van het surfen"; Makaha 1951, de AP foto die het begin van de exodus van Amerikanen naar Hawai'i inluidde.
THE SPIRIT OF ALOHA
	Aloha in het Hawaïaans betekent meer dan alleen maar "hallo" of "tot ziens". De diepere betekenis is 'het vreugdevol (oha) delen (alo) van levensenergie (ha) in het heden (alo)'. Aloha betekent dus liefdevol het heden omarmen. De Aloha spirit heeft een algemene betekenis, maar veruitwendigt zich zonder twijfel in het surfen. Het surfen op een golf laat niemand onbewogen en heeft voor veel surfers een diepere spirituele betekenis en betekent een verbondenheid met het "zijn" en de natuur. Respect is daarom ook één van de sleutelwoorden. Niet alleen respect voor elkaar, maar ook voor de natuur.
LEREN SURFEN
	Hoe begin ik met te leren surfen? Het antwoord is natuurlijk niet voor iedereen hetzelfde. Wanneer je voor het eerst leert surfen is het aan te raden eerst een paar lessen te nemen. Onze kust is ideaal voor het aanleren van de surfbasics. Er zijn verschillende surfclubs die lessen aanbieden. Je kan natuurlijk ook op surfkamp gaan, waar je enkele dagen ondergedompeld wordt en snel progressie kan maken. De eerste paar lessen neem je best op een groot board met veel drijfvermogen. Dit soort planken neemt heel snel een golf, zodat je snel bijleert. Je probeert op het strand eerst de basis onder de knie te krijgen: hoe positioneer je jezelf op de plank, hoe kom je recht, ... De allereerste keer dat je op je plank staat, ga je best lijnrecht richting kust. Om te draaien zal je immers wat oefening nodig hebben. Als de golven wat groter zijn, probeer je de eerste keren zo te positioneren dat je door de reeds gebroken golf (= het witte schuim) wordt meegenomen. Vaak hoef je dan zelfs niet eens aan te paddelen. Hoe verbeter ik mijn surfconditie? Om te surfen dien je vooreerst over een goede algemene conditie te beschikken. Dit betekent regelmatig bewegen en op je voeding letten. Je surfconditie zelf kan je natuurlijk in de eerste plaats aanscherpen door vrije slag te zwemmen. Surfen betekent namelijk in de eerste plaats veel paddelen. Voor grotere golven verbeter je best ook je longcapaciteit. Hier zijn verschillende ademoefeningen voor die je op regelmatige basis dient uit te voeren.